むくみとさよなら♪むくみの原因と対処法&解消グッズ

      2016/09/28

むくみサプリメント めぐりゆく


こんばんは! ”みぃな”です^^

 

アナタはむくみ・だるさで悩んでませんか?

 

朝、起きた時に瞼パンパンになってる!

1日履いてるヒールが夕方にはきつい!

 

それは体の水分代謝が落ちてる証拠!

 

余分な水分はドンドンだしてスッキリ軽々した体に!

体の水分の循環を良くすれば

起きたての顔はスッキリ!

むくみが取れてダイエット効果!デトックス効果!

女性にとっては嬉しい効果がいっぱい!

夕方のヒールだってすんなり履ける!むくみ知らず!

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水分代謝が整うと、腸内の水分量が整うらしく、

便通が違ってきました。
便通がよくなると冷えにくくなり、

身体が疲れにくくなりました。

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体内の循環(水分代謝)がよくなると

お肌にもいい影響が出始めました。
血流がよくなって、肌への水分と栄養を運んでくれて、

老廃物が外に出てくれてるおかげで、
肌がキレイになったね。と言われます。
内臓も元気に活発に働くことで、

肌の新陳代謝も良くなってます。

 

むくみサプリメント「めぐりゆく」とは

 

めぐりゆくは、余分な水分・塩分を流してくれる!

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↑ ※私の足ではありません^^

 

「めぐりゆく」は、2011年誕生したむくみサプリメント。

以前の「めぐりゆく」よりも、さらにバージョンアップしました。

 

知ってました?

体の60%がほとんどが水分ってこと。

 

だから、水分をたくさん摂ることが美容と健康に大切なんです。

 

ところが私たちは、知らず知らずのうちに

塩分を多くとってしまう食生活をしているみたいです><

 

塩分をとり過ぎてしまうと、

水分代謝が悪くなり、水太りと言う体型を作ってしまいます。

 

体内の塩分を出すために、

・ミネラルや代謝を良くしてくれる

・老廃物を排出しやすくしてくれる

・血流を良くしてくれる

 

その働きをしてくれる自然の植物を配合したサプリメント。

それが「めぐりゆく」

 

「めぐりゆく」は美肌にも期待できる

代謝を上がりやすくしてくれる「シトルリン」配合!

シトルリンとは?

1930年に、日本でスイカから発見されたアミノ酸の一種。その名前は、スイカの学名「シトルラス・ブルガリス」から名付けられました。吸収され変化する途中で、「NO(一酸化窒素)」を発生させ、めぐりをよくする働きをするため、今、もっとも注目されている成分の一つです。

シトルリンの効能で、

「毛穴・しわ・水分量・弾力」の悩みが改善したとの結果が出ました。

肌のトラブルで悩んでる方には、興味深い結果になりましたね^^

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さらには、肩こりや疲労感にも効果があった方も!

28日間で体の不調や肌の状態が改善したと言う調査結果がでています!

 

調査によると、美肌効果以外にも

「LDLコレステロールの酸化を抑える」「活性酸素を除去する」

このような作用があると結果に。

 

1日の塩分摂取量の目安は

2010年版の男性9g未満が2015年版では8g未満、女性は7.5g未満が7g未満となりました。

食事 塩分

これはまだ高血圧を患っていない健康な方の「食事の改善」としての目標値です。

実際の食塩摂取量の平均は2013年の調査で男性11.1g、女性9.4gです。

平均的摂取量の男性でも3.1g、女性が2.4g減らさなくてはいけません。

※厚生労働省の調べによります。

7gと言われてもピンとこないかもしれないですね。

 

かつ丼1杯でも7g近くあるんです!

ラーメンでも5g以上!

 

外食で済ませると、揚げ物やパスタ類・・・どうしても食べてしまいます><

自分で作ると薄味にも調節できるんですが。

 

仕事で残業があって、帰ってから

「疲れてご飯作りたくない!」

「今日はお弁当かって帰ろう!」

なっちゃいますよね~。

自分では、気づかないうちに塩分って摂ってるんです( ゚Д゚)

 

そんな事言ったって、仕事はしなきゃいけない。

疲れてるのに、ご飯を毎日しっかり作るなんて。

 

そんなアナタには「めぐりゆく」が必要かも!

体の中に余分な水分が溜まってしまうと

水太りになります

体に余分な水分が溜まると、体重が増えたりサイズが大きくなってしまいます。

また、倦怠感・脂肪の代謝も悪くなり痩せにくくなっていきます。

脚のむくみなども水太りが原因だと言われています。

 

水毒に注意!

美容やダイエットには2ℓの水を飲みましょう!とテレビや雑誌によく取り上げられています。

果たして、そんなに必要なの?

 

私たちが体に取り入れる水分は、飲み物に限らず

食事かも摂っていますよね。

 

ご飯でもお水を入れて炊いています。

おかずだって煮物でも麺類でもお水で味付けして煮たりゆでたりしてます。

 

体から水分として出してるのは「おしっこ」だけと思われがちですが

実は「呼吸」「汗」からも出てるんです^^

 

だから、食事からも水分を摂ってる上に2ℓの水?

実際にそれだけ飲んでる方に聞きます。

 

1日に2ℓも「オシッコ」が出てる実感ありますか?

ね?お水をたくさん摂るのは大事。

だったら、飲んだお水、体の要らないものと一緒にデトックスしちゃいましょう💛

 

日常で出来るむくみ予防

マッサージ

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リンパマッサージなどがオススメ。

リンパがスムーズに流れるのを助け、水分や老廃物を排泄するのを助けてくれます。

リンパマッサージは、強い力を使う事なく出来るので、自宅でも出来ます。

またリンパの流れがよくなる事で代謝がよくなり、太りにくい体質になっていきます。

 

利尿効果のある飲み物や食べ物を意識的に摂る

食品・飲料中で最も利尿作用が強いとされているのは、カフェインが入ってる飲み物です。

コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶などですね^^

食べ物では、キュウリやスイカ、豆類なども利尿作用があると言われていますよ。

ぬるめのお湯でゆっくり浸かる

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足湯もおススメです(^^♪

他にも半身浴は、むくみの予防・対策にはうってつけです。

汗を流し、身体を温めながら全身の水分を効率よく排出できます。

むくみ解消サプリメント

夕方になると足がむくんでパンパンでお困りの方。

最近は水をたくさん飲むことが、美容と健康に大切であると言われ

多くの女性はお水をたくさん飲むようになりました。

でも、その水分はキチンと排出されてるでしょうか?

体に残ったままでは、むくみの原因となったり健康にも害が出てしまいます。

余分は水分は、ぜんぶ流してしまいましょう~^^

むくみ解消サプリメント「めぐりゆく」



みぃな
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